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Loisirs
Vous songez à pratiquer ou retrouver les sensations du Judo/Jujitsu/Self Défense !
Mais les  chutes vous arrêtent!  Stop aux idées toutes faîtes
 
         Le judo est un sport technique qui demande de la souplesse. Christine privilégiera l’endurance et l’entretien du corps pour vous apprendre les techniques de projection, les contrôles au sol, les étranglements, les clés de bras et tout cela sans chute.
           Le judo sollicite l'ensemble de l'organisme. Ce sport fait travailler les membres de manière homogène. Il développe des qualités de souplesse, de vitesse, de détente, de puissance et de coordination des mouvements. Sur le plan psychologique, il apporte la maîtrise de soi, la concentration ainsi que le respect de l'adversaire et des règlements.
          N’hésitez plus, le judo peut être pratiqué à tout âge et de différentes manières.
 
 

Cours de Judo/Jujitsu
Dojo du Gymnase Municipal des Mistrais
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La technique de la souplesse
(Diaporama en cliquant sur les photos)